Logo FitClub
Logo FitClub

KETTLEBELL TRAINING

KETTLEBELL TRAINING


O treino com o Kettlebell proporciona um condicionamento geral muito eficiente. O componente fundamental do treino com o Kettlebell é a utilização do corpo inteiro como uma unidade funcional.

Benefícios:
* Aumento do tônus musculares;
* Condicionamento cardiorrespiratório;
* Resistência muscular;
* Aumento de força;
* Potência;
* Melhora a flexibilidade e amplitude de movimento;
* Perda de gordura;
* Aumento de massa magra;
* Redução de estresse;
* Aumento da confiança;
* Alto gasto calórico;
* Mobilidade dinâmica;
* Estabilidade articular;
* Concentração.



Unidades:

OSASCO