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RITMOS

RITMOS


Programa de dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais, como Dance Axé, Música Latina, Hip Hop, Funk e Salsa. A aula é indicada para todos que gostam de dançar e querem perder algumas calorias de maneira bem divertida. Em cada aula é possível queimar de 300 a 500 calorias, de acordo com a intensidade do exercício.

Benefícios Físicos:
• Aumento da mobilidade muscular e articular.
• Aumento da elasticidade dos tendões e músculos.
• Melhora a força muscular e proporciona maior amplitude de movimento.
• Ajuda a queimar calorias.
• Reduz o colesterol e aumenta a aptidão cardiorrespiratória.
• Combate artrite e outros problemas ósseos.
• Reduz a fadiga muscular e aumenta a força.
• Colabora com o trabalho de coordenação e flexibilidade.



Unidades:

OSASCO  SÃO DOMINGOS