Avaliação física é de extrema importância para se conhecer o real estado físico da pessoa. Etapas que envolvem a avaliação física são: Anamnese, peso, estatura, composição corporal, etc.
Toda avaliação, teste ou prova tem como objetivo principal mensurar o estágio atual do indivíduo em relação a um conteúdo. A avaliação física feita em uma academia por sua vez mensura parâmetros básicos relacionados com a estrutura física do indivíduo.
Conhecer a condição física inicial do aluno é de fundamental importância para a prescrição da atividade física mais adequada, proporcionando maior eficiência, segurança e motivação, e respeitando seus objetivos e necessidades.